Veckans Hälsa!

Hur har det gått denna vecka som gått då? Jo, förra vekan när jag vägde mig hade jag gått upp till 75 kg... Inte jättekul men det är bara att ta tag i problemet. Syntes idag ;)

Veckans Träning: Cykel, jogga
Veckans Vikt: 74.3 kg
Veckans Förändring: -0.7 kg

Hoppas att det visar ännu bättre nästa vecka ;)

Tips: Cykla inte i regn -.-

Då var man äntligen hemma. Cyklade till skolan idag vilket blir 2 mil fram och tillbaka, ungefär. På hemvägen (den jobbigaste biten) så började det regna... Så kom hem helt dyblöt och det var inte så jättekul. Men nu är jag nyduschad och sitter å dricker en kopp blackcurrantte (stavning?) och två skorpor med tack och vitlökssmör/ost på. Riktigt mumma ;) Åt lunch i skolan vid elva så därför äter jag inget nu.

Men måste springa, ska packa väskan för ska sova hos Daniel inatt :p

Mellanmål :D

Sitter precis opch sätter i mig ett väldigt gott å nyttigt mellanmål :) En smoothie med special K, mums! Har tagit cirka 2 dl vaniljyoghurt, melon och clementin och mixat ihop allt. Hällt upp i ett stort glas och sen blandat i flingorna. Ska även ta en macka till det också :)

Dagens

Då kommer dagens inlägg om träning och steg! Efter skolan blev det jobb så någon träning blev det inte idag heller. Men imorgon är jag igång igen!

Dagens träning: -
Dagens steg: 8216

Då kommer det

Idag blev det ingen träning men däremot så har jag ju haft stegräknaren ;) Måste gå mycket mer!!!

Dagens träning: -
Dagens steg: 6246

En rekomendation är ju att gå 10 000 steg om dagen så jag får röra på bena ;)

Veckan som gått

Jag har varit magsjuk nu så det har självklart inte blivit så mycket träning den här veckan. Stegräknaren tillexempel börjar jag med först nästa vecka. Men det blir ändå ett inlägg med veckans träning och vikt eftersom jag vägde mig idag. Och kom ihåg, jag har varit magsjuk så därför har jag gått ner som jag gjort, nästa vecka ligger det säkert något kilo plus det är jag ju medveten om!

Veckans Träning
Simning: 2000 m
Crosstrasiner: 30 minuter

Vikt: 70,2 kg
Förändring: -3 kg

Träning och Viktnedgång

Eftersom jag blivit riktigt taggad nu så tänkte jag dela med mig utav mina framgångar här i bloggen! I fredags vägde jag mig och det kommer jag att göra i fortsättningen och samtidigt skriva in här också :) Mest för min egen skull igentligen men ett kul sätt att se sina egna framsteg. Mitt första mål är att gå ner 3,2 kg och det ska helst var gjort till den 25 maj då jag och Daniel drar till Turkey! Sen har jag två små mindre mål till som ska vara gjorda innan årets slut om inte annat ;) Dessutom kommer jag i ett inlägg varje dag att skriva upp dagens träning. Och eftersom jag inte skrev något igår så kommer både gårdagens och dagens träning nu!

Startvikt: 73,2 kg

Måndagens Träning: 30 minuter Crosstrainer
Dagens Träning: 2000 meter simning