Fixade snabbt ihop en ny header nu ikväll. Den innehåller "min slogan" Mode Och Stil & med en gnutta kärlek. Inte för att jag vet vart jag fått det ifrån men det låter lite lustigt, roligt så det fick helt enkelt bli så :)
Här följer en liten lista som jag ska försöka följa nu! Alla saker är inte med men några:
* Inget godis/chips/popcorn på vardagar
* Ingen läsk på vardagar
* Inget gym = promenad eller annan träning
* Minst 1 frukt/dag
* Det finns få undantag till de två första tipsen
Tips och råd för att klara detta:
* Sötsug? Ta en frukt eller gör en fruktsallad
* Hungrig? Ta en smörgås eller gör som ovan
* Ta med en frukt till efter träningen
Smörgås är verkligen en fettfälla. Massa kolhydrater och smör. Inte bra! =)
SvaraRaderaDet gäller att äta tillräckligt många gånger ordentlig nyttig mat per dag. Då blir man aldrig hungrig. Det är mitt tips :) Minst 5 mål per dag.
SvaraRadera