Svar: Det beror fatkiskt helt på vad man jämför med. De är nyttigare om man jämför med många andra flingor och med vad många andra kanske äter till mellanmål. Dessutom måste man också väga in hur mycket man tar. I detta fallet tog jag inte ens 30 g som är en portion... Och mackor, det kan vara en bov MEN återigen vad jämför du med. Du vet inte vad jag hade för smörgås, finns många olika samt vad jag hade för pålägg. Jag åt inget vitt bröd, en pluspoäng och dessutom inget smör på... Ytterliggare en pluspoäng. Så innan du skriver sådär kan du tänka på att du inte visste hur mycket och vad jag åt till 100%...
Jag avskyr när människor försöker tala om för mig hur och vad jag ska äta. Jag har själv varit utsatt för det och det gör mig så förbannad! Jag är viktväktare och jag vet hur jag ska räkna etc.
SvaraRaderaBwt: Fegt att vara anonym!
okej så lite special-k är inte speciellt farligt.
SvaraRaderaJag menar inte att förolämpa dig på nåt sätt (vilket det kanske lät på den förra kommentaren) utan mer tipsa.
för mörkt bröd är faktiskt inte heller bra, mjöl (kolhydrater) är det som inte är bra.
Smör är faktiskt inte så farligt, så det är nåt man inte behöver tänka lika mycket på, utan det är socker och kolhydrater man ska passa sig för.